나태함을 극복하는 가장 쉬운 법
누구나 겪고 있는 일이 나태하다고 할 수 있죠.
게으르거나 미루는 습관으로 인해 하려고 하는 일이 잘 풀리지 않는 경험은 누구나 있을 것입니다.
편안함만을 추구하고 게으름을 피우는 순간, 우리는 활동적인 일을 싫어하게 되고 우울감도 상승할 수 있기 때문에 항상 나태함에 대해 잘 인식하고 최대한 나태가 습관화되지 않도록 싸워야 할 것입니다.
사람들은 나태함보다는 근면함이 더 좋다는걸 모두 알고 계시죠.
하지만 게으름은 언제 어디서나 우리에게 다가오며 약한 모습으로 변화시킵니다.
게으름이 우리 인생을 좀먹지 않기 위해 좋은 습관을 가지고 싸워야 할 겁니다.
책의 하버드 새벽 4시 반에는 하버드 교수들이 학생들에게 극복에 관한 몇 가지 제안을 해주었습니다.
일을 미루기만 하는 분들을 위해 게으름을 극복하는 방법에 대해 알아 보려고 합니다.
나태함을 극복하는 세 가지 방법
먼저 게으름이 고개를 들려는 순간 오늘 지구가 망한다고 생각한다.
과연 이 아까운 시간을 낭비할 수 있을까? 지금 당장 행동을 해야해.
둘째, 목표가 있다면 이 목표를 가지고 스스로 채찍질한다.
목표에 도달하기 위해 지금 이 순간 자신이 무엇을 하고 있는지를 평가하는 것이다.
목표란 그 자체로도 의미가 있지만 이는 시간을 합리적으로 활용하는 기준이 되기도 한다. 언제까지 무엇을 성취할 것인가를 계획한 뒤 하루하루 시간을 효율적으로 쓰게 되면 중요하지 않은 것과 중요하지 않은 것을 구별할 수도 있다.
셋째, 내일부터 하자는 생각은 절대 하지 않는다.
게으름은 달콤해서 사람의 유혹을 뿌리치기란 어려운 거야. 당신을 극복하려는 의지를 가지고 극복하는 방법을 꾸준히 익히고 습관화한다면 반드시 달성해야 한다는 목표에 도달할 것이다.
게으름은 마치 쇠에 녹이 슬듯 우리의 몸을 망가뜨린다. 자주 사용하는 열쇠는 언제나 빛나기 마련이다.
나태극복세가지방법에대해살펴봤습니다.
무엇보다 중요하다고 생각하는 게 목표인 것 같아요.
목표가있는것과없는것,그차이가정말커서목적이무엇인지를잊고방향감각을잃은경우,게으름은조용히다가오는것같습니다.
또 하나 제 몸 상태도 중요하지 않을까 싶어요. 좋은 컨디션을 유지하지 못할 경우 우리의 몸 상태는 약해지고, 무언가를 할 수 있는 힘 또한 약해져서 미루거나 게으름을 피울 수 있다고 생각합니다.
운동이나 수면도 게으름을 극복하는 방법에 있어서 좋은 방법이라고 생각합니다.
자신을 극복하는 방법을 통해서 게으름에 지지 않고 조금이라도 근면해질 수 있는 삶이 되기를 바랍니다.
